Bowl Cake banane chocolat parfait pour un rééquilibrage alimentaire

Coucou les filles, je reviens aujourd'hui pour vous donner ma recette de bowlcake banane chocolat.
Comme vous le savez si vous me suivez sur Instagram (dianabeaute), je suis en plein rééquilibrage alimentaire, c'est pour cette raison que j'adore ce petit-déjeuner ! C'est sain, ça me cale jusqu'à midi et surtout, c'est hyper délicieux !





Pour la recette, c'est très simple, il vous faut:

Ingrédients 

- 20 grammes de son d'avoine
- 20 grammes de flocons d'avoine
- Une banane
- Un blanc d'œuf 
- 4 cuillères à soupe de lait d'avoine
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 2 carrés de chocolat noir
- Noix de coco râpée

Recette

1- Commencer par écraser la moitié de la banane
2- Ajouter le son d'avoine, les flocons d'avoine et le blanc d'œuf 
3- Ajouter 4 cas du lait d'avoine et 1 cac de levure chimique
4- Mélanger très bien l'ensemble des ingrédients 

Voilà c'est terminé pour la recette !

Maintenant, chauffer au micro-onde pendant 2 minutes.

Verser le "cake" dans une assiette et décorer avec la moitié restante de la banane et la noix de coco râpée.

Variantes

- Vous pouvez remplacer le son et les flocons d'avoine par d'autres types de céréales
- Vous pouvez utiliser n'importe quel type de lait (de vache, d'amandes, ...)
- Vous pouvez décorer (ensuite manger lol) votre bowl cake avec n'importe quel fruit (fraise, myrtille, ...) 

Régalez vous bien ! 

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