[Minceur] Changer mon mode de vie

Salut les filles,
J'espère que vous avez passé un joyeux noël avec vos familles et que vous avez eu beaucoup de cadeaux !

Le nouvel an se rapproche et comme nous savons toutes, tout le monde commence à vouloir faire des résolutions pour l'année suivante.

Ma résolution cette année ne va pas être perdre 5 kilos et 10 kilos mais changer mon mode de vie.

Je m'explique:
Je veux commencer à manger plus sainement et à bouger plus !
- Niveau aliments: je veux arrêter les cochonneries et manger plus de légumes et fruits. Le but n'est pas perdre du poids à court terme pour tout gagner juste après, mais manger plus sainement pour perdre quelques kilos bien sûr mais aussi et surtout être saine et en bonne santé.
- Niveau sport: alors je me suis inscrite au SUAPS (sport de l'université) en début d'année et j'y suis allée que 4-5 fois. Je vais essayer d'y aller beaucoup plus et s'il fait pas beau, faire ma séance de sport chez moi !
(voir la chaîne youtube blogilates pour des exercices).

Voilà c'est tout ! Pas très dur normalement...

Je vais tenir mon blog à jour en expliquant ce que je ferai étape par étape: ce que je mange, le sport que je fais et mon évolution de poids et tonicité.


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